毎日食べたい納豆！食べ合わせたい食材は 納豆はさまざまな健康効果を持つ食品で、毎日でも食べたいくらいです。薬味などをちょい足しすると、健康効果がアップし、食べ飽きずにもいられます。 ちょい足し向きなのは、身近な食材ばかりですので、手軽に簡単に使えます。納豆にはビタミンAとC以外はほとんど含まれているので、それらビタミンを含む野菜をちょい足しすれば、健康効果絶大です。 納豆にはカルシウム吸収率をアップさせる作用もあり、その作用が生かせる食材もおすすめです。 納豆にちょい足しする定番の食材はネギ 納豆には、ビ ...
